YOGA AÉREO, ANTIGRAVITY, ENTRENAMIENTO, DANZA AÉREA, ACROBACIAS

Todo esto y mucho más es lo que encontrarás en Zerumuga. Sesiones de yoga, entrenamiento físico o coreografías de danza aérea, todo con la asistencia de la hamaca.

Puedes practicar diferentes actividades y combinarlas. Busca la que más encaje contigo y empieza a disfrutar

ANTIGRAVITY TRAINING

FUERZA Y FLEXIBILIDAD CON HAMACA

AntiGravity® Training es un entrenamiento global en el que trabajamos la fuerza y la flexibilidad escapando de la gravedad. Estas sesiones incluyen también pequeñas y sencillas acrobacias y figuras. Terminamos con un trabajo específico de Suelo Pélvico y abdomen más respetuoso con la zona que nos ayude a fortalecerlo.

AEROYOGA

En estas clases realizamos nuestra práctica de yoga con la asistencia de una herramienta tan versátil y atrayente como el columpio. Conseguiremos llegar más fácilmente a algunas posturas; en otras nos ayudará en la alineación, y sin duda la más adictiva: escapar a las leyes de la gravedad, y utilizar dicha gravedad para elongar nuestra columna, descomprimir articulaciones o para lograr extensiones de manera cómoda y con amplitud.

ANTIGRAVITY ACROBÁTICO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, ACROBACIAS Y DANZA AÉREA

Entrenamiento físico, ejecución de secuencias y pequeñas coreografías, acrobacias, drops… Gana fuerza, flexibilidad y ponte a prueba con las acrobacias de manera divertida con la hamaca más larga del Studio.

En todas las sesiones trabajamos fuerza, flexibilidad y técnica con el objetivo de lograr realizar secuencias fluidas y coreografías aéreas.

ARO ACROBÁTICO

Es una disciplina aérea y acrobática inspirada en el circo que desarrolla fuerza, equilibrio, elasticidad y dominio corporal. Aprenderás a hacer figuras y a unirlas para crear artísticas coreografías. No es necesaria una condición física determinada para la realización de estas clases. Esta disciplina no entra dentro de las cuotas, si quieres más información contáctanos.

FECHAS (VIERNES):

SEPTIEMBRE: 12 Y 26

OCTUBRE: 3 Y 17

NOVIEMBRE: 14 Y 28

DICIEMBRE: 12 Y 19

HORARIO DE 17:00 A 19:30

SUELO PÉLVICO POSTURA Y FUERZA

TALLERES FIN DE SEMANA

Aprende a trabajar tu suelo pélvico y abdomen de manera respetuosa, teniendo en cuenta las característica anatómicas especificas de este gran desconocido. Esencial para mitigar o prevenir disfunciones del suelo pélvico. El trabajo postural nos sirve para la activación y fortalecimiento del CORE, principal estabilizador de la columna, y la libera de dolores. El entrenamiento de la fuerza es un indispensable sobre todo en mujer, y combinado con las técnicas anteriores se vuelve un combo perfecto.

QUIÉN SOY

Soy Izaskun Marturet, especialista en actividades físicas relacionadas con la salud y el bienestar. Tras una larga trayectoria impartiendo Aeroyoga, Aeropilates, Pilates, Hipopresivos, Yoga para niños y actividades fitness en diversos centros de Navarra he decido crear Zerumuga Aerowellness Studio. Un lugar donde poder volar libre. Sin duda las técnicas aéreas es lo que han completado mi pasión: El movimiento con conciencia y como herramienta terapéutica integral..

Formación:

Pilates (Pilates y +)
Antigravity®
Aeroyoga (Anya Yoga)
Yoga (Yoga Studio)
Hipopresivos (Low Pressure Fitness) y Wall Series LPF (Hipopresivos)

Yoga & Kids (Cayetana Rodenas)
Aeroyoga Niñ@s (Anya Yoga)
Aeroyoga Pre y Postparto (Anya Yoga)
Kurunta Yoga (Instituto Europeo de Yoga)
Aerobic y Fitness (FEDA)
Prana Nidra Yoga (Andrei Ram)

Entrenamiento Abdominal Global (Lidón Soriano)

PRECIOS

Las tarifas se dividen en cuotas mensuales y trimestrales. También podrás elegir el número de días que quieres practicar la actividad. Elije el que mejor se adapta a ti!

1 sesión de prueba: 15€

En caso de inscribirse en el mismo mes se descontará de la cuota. Las sesiones de aro tienen distintas condiciones.

Abono Zerumuga:

Para tener acceso hasta 8 sesiones semanales. (4 son con plaza reservada y las otras 4 desde la App de reservas)

Aro Acrobático:

60€/mes (dos sesiones de 2,5 horas) Sesión suelta 35€. Sesión de prueba 20€.

Métodos de pago:

Transferencia (ES57 3035 0058 38 0580109630)
En mano el primer día de clase.

CUOTA MENSUAL

1 día/ semana

2 días/ semana

3 días/ semana

Precio por actividad*

55€

75€

90€

Abono Zerumuga

100€

CUOTA TRIMESTRAL